Le plaisir de faire du yoga au printemps

les étudiants débutants sont tout aussi susceptibles de ressentir la joie qui vient de yoga comme leurs camarades plus expérimentés. Mais les débutants sont également confrontés à une collection embêtants d’obstacles. D’une part, le vocabulaire du yoga peut être difficile. Malgré sa beauté, le sanskrit a tendance à faire les yeux occidentaux glaçure (lire les mots pashchimottanasana et paravairagya rapidement et voir si elle arrive encore à vous). Un autre problème est que même les pratiques relativement communes peuvent nécessiter plus d’une explication occasionnel ( « Vous voulez que je passe l’eau salée d’une narine à l’autre?»). Enfin, bon nombre des objectifs de la pratique semble improbable ( «Je serai assis comme ça? Comfortably? »). Les débutants, en bref, ont besoin d’empathie.

Parmi les défis les plus difficiles pour les étudiants débutants de yoga est la création d’une maison de la pratique du yoga. Pour qu’un étudiant doit choisir parmi une liste croissante de techniques et d’organiser les sélections pour entrer dans une longueur jamais tout à fait-suffisamment de temps. Les pratiques mushroom que vous progressez de classe en classe, et il peut être difficile de suivre avec eux tous. Il peut être encore plus difficile de mesurer l’importance relative des pratiques ( «Comment est-ce important? ») Ou pour faire en sorte que lorsque vous les faites à la maison, vous les faites correctement.

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